건강 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식 당뇨? 걱정 붙들어 매! 혈당 잡는 맛있는 음식 대방출! 😎"당뇨에 좋다는 음식은 죄다 맛없고 풀떼기뿐이라고?" 😫 에이, 누가 그래요! 옛말 옛말~당뇨 때문에 먹는 즐거움을 포기해야 한다는 생각은 이제 그만! 🙅♀️🙅♂️ 맛도 좋고 혈당 관리에도 도움 되는 음식들이 얼마나 많은데요! 😋 지금부터 혈당 잡는 맛있는 음식들을 낱낱이 파헤쳐 드릴게요. 자, 침 닦고 따라오세요! 😉1. 슈퍼푸드, 혈당도 슈퍼 파워로 잡는다! 💪 * 귀리: 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추는 데 효과적인 베타글루칸이 듬뿍! 🤩 오트밀, 귀리밥, 귀리 우유 등 다양하게 즐겨보세요! * 브로콜리: 🥦 혈당 조절에 도움을 주는 크롬과 섬유질 풍부! 샐러드, 볶음, 스프 등 어떻게 먹어도 맛있어요! * 시금치: 뽀빠.. 이전 1 다음
